Zilgrei ist eine natürliche und sehr wirksame Selbstbehandlungsme​thode zur Beseitigung bzw. Linderung von Schmerzen in Gelenken, Muskeln und Nerven. Sie fördert bzw. unterstützt die Wiederherstellung der normalen Beweglichkeit und aktiviert allgemeine Körperfunktionen.

Die Methode kombiniert Körperhaltungen, -bewegungen mit der spezifischen dynamogenen (krafterzeugenden) ZILGREI-Atmung. Basis bilden das „Ganzkörperprinzip“ und das „Prinzip der Gegenseite“. Das heißt, es erfolgt keine Bewegung in den Schmerz hinein, sondern immer in die entgegengesetzte Richtung – dies auch nur ganz gering und unter Berücksichtigung der persönlichen Möglichkeiten. Neben der Aufrichtung der Wirbelsäule und dem Ausgleich des Beckens ist es möglich, muskuläre Dysbalancen aufzuheben, beeinträchtigte Spinalnerven zu entlasten und die ursprüngliche Funktion und Wirksamkeit der zugehörigen Organe wieder zu ermöglichen.

Zilgrei funktioniert ohne Hilfsmittel, ist leicht zu erlernen und kann von jedermann zu jeder Tageszeit durchgeführt werden. Entdeckt und entwickelt wurde die Methode Ende der 70ziger Jahre von Frau Adriana ZILlo und Dr. Hans GREIssing.

Zilgrei kann helfen, bei:

• Schmerzen in der Wirbelsäule, Hüfte, Knie, Schulter, Nacken,
  Ellenbogen-, Hand- und Fußgelenken
• Arthrose, Arthritis, Rheumatische Beschwerden, Skoliose
• Hexenschuss, Bandscheiben- und Ischiasbeschwerden
• Kopfschmerz und Migräne
• Atembeschwerden, Asthma
• Stress, Nervosität, Angstzuständen, Schlafstörungen
• Herz/Kreislauf- und Durchblutungsstörungen
• Schwangerschaft und Geburt
• Morbus Bechterew, Morbus Perthes, Morbus Scheuermann, Multiple Sklerose
• KISS -Syndrom KIDD Syndrom
• Tinnitus
• Verdauungs- und Menstruationsbeschwerden
• und vieles mehr…

Bei Knochenkrebs im Endstadium bzw. Osteoporose im äußerst fortgeschrittenen Stadium, sollte ZILGREI nicht angewendet werden. Im Zweifel frage Deinen ZILGREI-Lehrer oder nimm Kontakt mit mir auf.

Zilgrei erlernen:

In Einzel- / Paar- oder Gruppenkursen erlernst Du, basierend auf bestehenden Beschwerden und Einschränkungen, die Selbstbehandlungsmethode durch praktisches Üben.

Für Interessierte biete ich in Form eines Vortrages eine Schnupperstunde an.

Die Kurse finden in Eisleben, nach Absprache in geeigneten Räumlichkeiten bei Ihnen zu Hause oder in Ihrer Nähe statt. Bei Interesse mehrerer Personen stelle ich Ihnen ZILGREI gern auch in Ihren eigenen Wohn- oder Seminarraum vor. Kursgebühren

Eine Behandlung dauert in der Regel 50 min. Oft kombiniere diese mit der ZILGREI-Methode oder anderen Verfahren. 

Hast Du Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren, melde Dich einfach bei mir.